ESGUINCE DE RODILLA

Un esguince de rodilla ocurre cuando uno o más ligamentos de su rodilla se estiran o desgarran súbitamente. Los ligamentos son tejidos cuya función es mantener unidos los huesos. Los ligamentos sostienen la rodilla y mantienen alineados los huesos y la articulación. Ellos ayudan a que usted pueda caminar, doblarse y girar. Hay 4 ligamentos que ayudan a sostener la rodilla. Pregúntele a su médico cuál de estos ligamentos sufrió el esguince. Los esguinces de ligamentos son frecuentes durante ejercicios o práctica de deportes. El tratamiento y el tiempo de recuperación dependen del tipo y la causa del esguince en su rodilla.

¿Qué causa un esguince de rodilla?

  • Movimientos que pueden causar estrés en la rodilla: Los esguinces pueden ocurrir al hacer movimientos que no son normales en la rodilla. Estos movimientos incluyen deportes donde usted apoya el pie y gira rápidamente la rodilla. Estos deportes son aquellos en los que usted corre y se detiene súbitamente cambiando rápido de dirección, y en los que salta y aterriza. En estos movimientos se incluyen ciertas actividades donde usted tiene que hacer giros rápidos o súbitos de las rodillas. Actividades que causan una extensión anormal de su rodilla pueden causar un esguince. Los esguinces generalmente ocurren en deportes como el fútbol, básquetbol, jockey y esquí.
  • Golpes directos a la rodilla: Los esguinces pueden ser causados por golpes o choques en la parte frontal, en los lados, o en la parte trasera de las rodillas. Los esguinces también pueden ser causados al tropezar y caer sobre las rodillas cuando están dobladas. Usted puede sufrir un esguince de rodilla al ser lanzado violentamente al suelo, como al ser atajado violentamente durante un partido de fútbol americano o rugby.

¿Cuáles son los signos y síntomas de un esguince de rodilla?

  • Rigidez o disminución en movimiento
  • Dolor o sensibilidad
  • Crujido doloroso que usted puede sentir y oír
  • Inflamación o moretones
  • Rodilla que se traba o “rinde” al caminar

¿Qué cuidados debo tener con mis rodillas para evitar más esguinces? Generalmente los esguinces de rodilla no se pueden prevenir, sin embargo, usted puede proteger su rodilla de lesiones, haciendo lo siguiente:

  • Consulte siempre con su médico antes de comenzar a ejercitarse. No comience a ejercitarse sin la autorización de su médico. Si comienza a ejercitarse muy pronto después de su esguince, usted le puede causar más lesiones a su rodilla. Esto puede conllevar a problemas permanentes en su rodilla.